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以健康为幌子的食品你是否还在当宝贝?

食品安全检测仪

都说吃粗粮好,可是后王电子小编看着办公桌上妹子们花花绿绿的燕麦片,吃起来甜香酥脆,现已不知道要说啥了?这玩意儿健康?别骗自己了好吗,许多平常生活中我们以为的健康食物,本来都是挂羊头卖狗肉的废物东西,你还在当作宝物吗?


1.加工燕麦片——直接采购散装燕麦加饭里

听说近来早餐燕麦片很流行,里边还有各类干果,看着五颜六色,健康有食欲。可是加工后的燕麦片是用少数的谷物和很多淀粉、白糖、色素和防腐剂联系生产出来的!没有身体需求的蛋白质和纤维,还会加剧肾脏解毒的负担哦!

2.口感甜腻的酸奶——有好的酸奶牌子就谈论共享吧!

酸奶富含钙和蛋白质,润便通肠有营养。用鲜牛奶发酵出来的酸奶,口感微酸,是没有多少甜味的,市面上许多甜到发腻的酸奶,本来充满了糖精和富含各种防腐剂的加工果粒,百害无一利,那么多糖吃下去,你还跟小编说瘦身?别逗了!(请给小编推荐个好酸奶牌子,么么哒~)、果汁饮料——不等于果汁逛街渴了想来一杯果汁,后王电子小编觉得还是吃点水果或许鲜榨果汁比较好哦,大多数果汁饮料本来果汁只要10%摆布,有些乃至只要5%,其它的都是水和香精,香精让果汁充满了果香,色素让果汁看起来鲜艳漂亮,可是其间的营养小编就不说了, 你懂的!

3.日本豆腐——还是我们古老的豆腐有营养

日本豆腐这两年活泼在我们的餐桌上,风头乃至盖过了我们传统的豆腐,事实上,我们的豆腐富含大豆的优异蛋白质和钙,而日本豆腐中含量非常少,100g日本豆腐只要5g的蛋白质,比100g传统豆腐的12.2g差许多。

4.绿茶饮料——别作为绿茶喝

绿茶富含抗氧化剂,能够防止癌症和心脏病、变老等。可是平常想喝绿茶甘愿挑选绿茶包也不要顺手买绿茶饮料,里边不只富含糖,还有许多的添加剂,口感喝起来像绿茶,本来成分却不多。打着健康的旗号,却包括很多的防腐剂和糖分。

本来,不用后王电子小编说,你们也知道,真实的粗粮怎样会有那么好的口感呢?不信也能够问问家里的老一辈,不断增加的食物打着健康的幌子售卖,我们可千万擦亮了双眼~很多酸奶都好甜啊!
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