炎炎夏日，空调、可乐、啤酒、毛豆、花生、小龙虾……成为很多人快乐生活的“标配”。在此提醒大家，这些所谓惬意的“标配”，有可能就是颗“雷”，随时都可能爆炸，引起痛风急性发作。 为什么痛风在夏季发作得更频繁呢？ 大家都知道海鲜、啤酒含有大量的嘌呤，食用这些尿酸浓度就会快速升高，很容易诱发痛风。 但是你知道吗？毛豆和花生均属于中嘌呤食物。还有冰镇饮料，虽然一般饮料不属于高嘌呤食物，但大部分饮料中都含有大量果糖，一次性摄入大量富含果糖的饮料，同样可以诱发痛风。 为什么果糖摄入过量会引起痛风发作呢？ 因为果糖是痛风的帮凶，摄入大量果糖会在短时间内明显升高体内尿酸水平。 不吃肉就不怕发作？ 很多人认为痛风是吃肉太多导致的，因此“只要不吃肉就不会发作”，其实不然。如果不加限制地进食某些蔬菜或者水果，即使不吃肉也会诱发痛风，比如毛豆、花生、香菇、紫菜等，痛风患者应该尽量避免过量食用。另外，日常饮食中如果长期不摄入肉类，会使得身体各组织器官功能下降，嘌呤代谢能力也会随之下降，因此痛风患者在间歇期也可以适度合理吃肉。